Mémoire & Attention
30 séances d'entraînement pour préserver votre mémoire du vieillissement [agrandir l'image].
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30 séances d'entraînement pour préserver votre mémoire du vieillissement.
- La séance 1 est une séance d'évaluation des capacités de mémoire visuelle, mémoire auditive et mémoire de travail.
- Les séances suivantes (2 à 31) au rythme conseillé de 2 séances nouvelles par semaine, entraînent vos capacités à mémoriser des images, des sons, des positions et à le faire dans des conditions « réelles », c'est à dire en gérant plusieurs choses à la fois, en étant interrompu, en faisant un effort pour vous concentrer, etc.
Chaque séance comprend 4 exercices, d'une durée de quelques minutes chacun.
Chaque exercice est présenté dans son contexte de vie quotidienne : en quoi cet exercice vous sera utile dans votre vie de tous les jours ?
Des conseils vous sont fournis pour améliorer vos performances.
Après quelques semaines d'entraînement, vous sentirez les effets bénéfiques d'une meilleure mémoire et d'une meilleure capacité à vous concentrer tout au long de la journée.
Note : memo-Technik s'adapte à votre âge.